Folksam: Knäkontroll har minskat skadorna inom damfotboll

Träningsprogrammet Knäkontroll har lett till betydligt färre skador inom damfotbollen, konstaterar Folksam i ett pressmeddelande i dag. 

Bakgrunden till satsningen på träningsprogrammet är at många unga fotbollsspelande flickor drabbas av svåra knäskador. Det är en vanlig orsak till att många tvingas sluta spela fotboll och senare kan skadorna leda till artros.

En genomgång visar att sedan 2010 – då Svenska Fotbollförbundet beslutade att övningarna i Knäkontroll skulle läggas in nationellt i tränarutbildningen – har knäskadorna minskat med 21 procent.

De föreslagna övningarna i programmet tar mellan 10 och 15 minuter per dag att genomföra.

– Det allra viktigaste är att man gör övningarna kontinuerligt och får in dem som en naturlig del av träningen. Studier visar att man ska göra övningarna minst två gånger i veckan, men det bästa är om man får in den vid varje träning, säger Malin Åman, idrottsskadeforskare för Folksam och GIH.

Knäkontrollprojektet startade 2006 och är ett samarbete mellan Folksam, Svenska Fotbollförbundet och Sisu Idrottsböcker. Den vetenskapliga studien genomfördes på Linköpings Universitet från 2006 till 2013 och några av landets ledande sjukgymnaster utvecklade de skadeförebyggande övningarna.

Knäkontroll har tidigare funnits som app, men nu flyttas tjänsten till knakontroll.se eftersom det går enklare att uppdatera materialet där. 

12 april, 2018
Gunnar Loxdal
0706946048

HD meddelade PT i mål om trafikskadeersättning från Zurich

13 timmar Läs mer
Annika Saramies in i styrelsen för pensionsutmanaren Advinans
13 timmar Läs mer
PRENUMERERA GRATIS!
FÅ NYHETERNA DIREKT I INKORGEN
Folksam: Barnsäkerheten är eftersatt i husbilar
14 timmar Läs mer

Mats Langensjös radikala förslag om förvalet i premiepensionen

17 timmar Läs mer
AMF lovar att investera minst 2 Mdr kr i Traton
18 timmar Läs mer
"... uppbyggnaden av Alecta och AMF onekligen skapat finansiella giganter som inte direkt passar in i en nyliberal dröm."
Janerik Larsson, seniorrådgivare till kommunikationsföretaget Prime och Stiftelsen Fritt Näringsliv, i tidningen Arbetsmarknadsnytt
Lars-Åke Norling lämnar Kinnevik för att bli VD för Nordnet
18 timmar Läs mer
Futurpension — nya namnet på Danica Pension efter försäljningen
3 dagar Läs mer
FI beslutar på tisdag om sanktion mot finansiellt företag
3 dagar Läs mer
Förmedlare tvingas böta 50 000 kr för sent inlämnad årsredovisning
3 dagar Läs mer
LF: Vattenfelsbrytare kan förhindra vattenskador
3 dagar Läs mer
FM Global Insurance flyttar till Nybrogatan i Stockholm
3 dagar Läs mer