Sämre hälsa, ökad vikt, mindre motion, mer stillasittande — och en i största allmänhet mindre hälsosam livsstil. Det är resultatet av ett år med hemarbete under pandemin, enligt en ny undersökning från If.
If konstaterar att den ökade friheten och minskade pendlingstiden under pandemin gjort det möjligt för vissa att öka sin motion. Andra upplever att de rör sig mindre i vardagen än tidigare — och att det har fått konsekvenser.
Ifs panelundersökningen genomfördes av Syno International och besvarades under februari av 1 509 respondenter från olika onlinepaneler. Av dessa har 713 personer arbetat hemma under coronapandemin.
Av de hemarbetande anger 13 procent att de i dag är i bättre fysisk form än före pandemin medan 31 procent säger sig vara i sämre form. Nästan varannan, 46 procent, tillbringar mer tid stillasittande. Var tredje — 33 procent — har gått upp i vikt under pandemin och 38 procent tycker att det är svårare att upprätthålla en hälsosam livsstil.
– Undersökningen blottlägger en mycket allvarlig trend. Det här är något som arbetsgivare måste ta på stort allvar. Även om pandemin förhoppningsvis snart är över, så vet vi att många arbetsplatser kommer att fortsätta med distansarbete, åtminstone på deltid, även i framtiden, säger Sofi Alverstrand, expert på personförsäkringar på If.
Utöver ökat stillasittande kan många anställda också påverkas av en sämre ergonomisk arbetsmiljö hemma än på arbetsplatsen.
– Vi ser att kvinnor är särskilt utsatta för dåliga ergonomiska arbetsförhållanden hemma. Betydligt fler kvinnor (42 procent) än män (31 procent) har upplevt negativa hälsoeffekter som smärta i rygg eller axlar, säger Sofi Alverstrand.
Hälsoeffekterna av hemarbete är tydligast hos de yngsta i undersökningen, personer i åldern 18-22 år. Där säger 57 procent att deras hälsa påverkats negativt av hemarbetet och 58 procent att de tillbringar mer tid stillasittande. Lika stor andel, 58 procent, anger att det är svårare att upprätthålla en hälsosam livsstil vid hemarbete.
Av dem som arbetat hemma under pandemin säger sig 32 procent vilja arbeta hemma mer än vad de gjorde tidigare, när pandemin är över. Fler än så, 43 procent, säger dock att de inte vill arbeta mer hemifrån.
– Arbetsgivare planerar nu hur de ska behålla fördelarna av hemarbete även efter pandemin. Många talar om en mix av hem- och kontorsarbete. Då är det viktigt att vara medveten om hälsoriskerna, både i själva arbetsmiljön och i en mer stillasittande arbetssituation, säger Sofi Alverstrand.